為加強我院學生的心理健康意識，緩解即将就業的2020級同學的心理焦慮。3月26日我院在屏風校區09511開展《你的焦慮，我知道》心理健康教育大講堂。本次講座由李明霞老師主講，共660餘人參加。
在講座中，李明霞老師從大學生就業面臨的壓力和誤區兩個方面進行了深入淺出的講解。首先，他介紹了大學生就業壓力的來源，包括就業競争激烈、社會經濟形勢不穩定、就業技能和經驗匮乏等。其次，她還指出了大學生在就業過程中容易陷入的誤區，比如過度自我壓力、過度焦慮、抱有不切實際的期望等。
接着，李明霞老師講解了在就業過程中可能出現的一些一般心理問題，如失落、挫折感、情緒波動等，并為學生們提供了相應的解決方法。她還強調了積極面對就業困難的重要性，鼓勵學生們建立積極心态，尋找适合自己的職業道路。
在就業準備心理及調适方面，李明霞老師分享了一些實用的建議。她提醒學生們要明确自己的就業目标，制定可行的求職計劃，并在求職過程中不斷提高自己的技能和能力。此外，她還強調了心理調适的重要性，鼓勵學生們學會自我放松、尋求支持和幫助、合理調整自己的情緒狀态。
通過此次講座，為同學們提供了有益的就業心理調适心理健康教育，幫助和鼓勵同學們勇于面對就業壓力和挑戰，樹立正确的就業觀念，積極調适自己的心态，不斷提升自己的職業能力和競争力，為自己的未來鋪就堅實的道路。
講座現場
