為幫助我院學生應對校園生活中可能産生的壓力，緩解考前心理壓力，樹立正确的學習和生活态度。5月22日，學院在雁山校區06104教室組織了關于“緩解壓力，放飛心靈”心理健康講座。講座由學院張宇博老師講授，學院2021級547名學生參與。
通過講座，張宇博老師向同學們闡述了心理健康的定義與标準，利用真實的案例讓同學們清楚地了解大學生心理健康的現狀，并針對本年級學業和生活情況，教授同學們日常在學習和生活過程中，如何使用心理學知識與方法，正視接納自己的壓力，緩解心理壓力，以及尋求心理救助的途經。
本次講座，幫助了我院低年級學生在面臨日常學習生活中産生的心理壓力時，如何有效地排除心理壓力，培養良好的環境适應能力，保持正确的自我意識，學會接納自我，調節與控制自身的情緒，提高心理承受能力，保持良好的身心環境。
講座現場
