為調整我院學生在疫情期間的心理健康狀态，緩解學生在此期間産生的焦慮、偏執、崩潰、不确定感、等不良情緒，學院于5月22日，在屏風校區09511教室組織了關于“防身病，更要防心病”心理健康講座。講座由學院唐子晴老師主持，學院2020級600多名學生參加。
講座中，唐子晴老師結合當前疫情形勢，圍繞在疫情期間常見的負面心理應激反應、怎樣調節自己的應激反應、如何學會調控情緒等内容展開，并教會同學們如何運用呼吸放松法、情緒調節法、轉移注意力、清空心靈空間等方式，調控自身不良情緒，正确看待自己的情緒，學會換個角度思考問題，放飛自己的心情。
本次講座，從積極心理學的角度引導同學們運用科學方法進行自我調适，消除不良情緒，提高心理自助能力，積極看待應對當前疫情，減少疫情對身心健康的影響。
講座現場
